Isokaari 44 00200 Helsinki 0201 55 11 00 ma-pe 10-17

Kunto-ohjelmat vaelluspolulle

Nauti lomastasi ja upeista vaelluksista. Nyt kesäksi kuntoon monivuotisen oppaamme ja koulutetun personal trainerin, Laura Hakalan, kunto-ohjelmien avulla. Vain ja ainoastaan You Travelin asiakkaille!

Voi että kun olisi tullut harjoiteltua ennen reissuun lähtöä.. Kuulostaako tutulta? Koko idea vaeltajille suunnatusta kunto-ohjelmasta on itseasiassa lähtöisin asiakkailtamme.
Pientä korvausta vastaan Laura laatii käyttöösi kunto-ohjelman, jota seuraamalla olet seuraavalla vaellusmatkallasi taatusti paremmassa kunnossa. Luonnollisesti tärkein tavoite on, että voit nauttia täysipainoisesti lomastasi ilman kipeitä lihaksia ja reitti etenee mukavasti pidempäänkin ylämäkeen.

  • Valmistadu ajoissa (12 viikkoa), hinta 99 euroa
  • Kohta mennään (4 viikkoa), hinta 49 euroa

Valittavanasi on joko pidempi noin 12 viikon ohjelma, jossa kohotetaan nousujohteisesti peruskuntoa, hapenottokykyä ja lihaskuntoa.
Monilla kevät on kiireistä aikaa ja vaikka kunnon kohotus jäisi viimeiseen tippaan, ei huolta. Lauran pakista löytyy myös intensiivinen 4 viikon kuntokuuri, jonka avulla pääset joka tapauksessa huomattavasti lähemmäs sitä tasoa, jolla haluaisit olla.

Lihaskunto-ohjelmat ovat kotona tai kuntosalilla tehtäviä 6-10 liikkeen harjoituksia, jonka viet läpi noin 45-60 minuutissa. Ohjelma on suunniteltu nimenomaan vaellusta tukevaksi ja siinä harjoitetaan vaelluksella tarvittavia tärkeimpiä lihasryhmiä. Voit valita ilman välineitä tehtävän ohjelman (jonka voit tehdä esim. kotona) tai kuntosaliohjelman eri välineitä käyttäen.

Lisäksi saat selkeät video-ohjeet liikkeiden toteutuksesta sekä kirjallisen viikko-ohjeman sähköpostiisi. Osallistujille on myös oma facebook-ryhmä ja mikäli kaipaat lisäohjeita yms, on Laura helposti tavoitettavissa sähköpostitse.

Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut: laurahakala5(at)gmail.com



Ota yhteyttä: